Eerlijk? Uit ervaring kan ik zeggen dat je als man zijnde fysiek (uiteraard) weinig merkt. Je gaat gewoon naar werk, sport en vervolgt je ‘normale’ leventje. Je kan nog een biertje drinken met vrienden en de kroeg in. Je partner is natuurlijk degene die de meeste concessies moet doen.
Wat merkte ik wel? Als ik terugkijk naar de afgelopen maanden zijn er een paar veranderingen die ik graag met je deel. Daar moet ik wel bij zeggen dat mijn vriendin een hele fijne zwangerschap heeft gehad: weinig fysieke klachten en mentaal ook fit. Dat scheelt een hoop, aangezien je nooit voor het zeggen hebt hoe een zwangerschap verloopt.
Houd er bijvoorbeeld rekening mee dat je meer in het huishouden moet gaan doen. Mijn vriendin was bijvoorbeeld van week 8 tot ongeveer week 14 gigantisch vermoeid! Na een werkdag was ze doodmoe, terwijl ze normaal energie voor 100 had. Een kwestie die ze eerst zelf lastig vond te accepteren, maar uiteindelijk wel deed: veel energie gaat natuurlijk naar de kleine. Dit betekende dat het huishouden, boodschappen doen en koken voornamelijk mijn verantwoordelijkheid werd. En geloof me; dat deed ik met alle liefde! Accepteer dit ook ‘gewoon’. Part of the deal.
Daarnaast had ik erg veel behoefte aan duidelijkheid. Vooral praktische duidelijkheid. Wanneer moet er wat gebeuren? Wanneer moet de kinderkamer klaar zijn? Wanneer moeten we naar de verloskundige? Wanneer moet je wie bellen? Wees gerust, dit wordt al snel duidelijk. Bij de verloskundige kregen we een overzicht mee met wanneer we alle afspraken hadden. Bij elke afspraak stond omschreven wat we gingen bespreken. Daarnaast kregen we bij de 34 weken-afspraak een overzicht mee wanneer ik de verloskundige moet bellen. Ook zijn er allerlei apps waar wordt aangegeven welke spullen je wanneer moet aanschaffen. Erg fijn! Daarbij moet ik wel toegeven dat ik in mijn mobiel vervolgens een lijstje heb gemaakt die ik te allen tijde kan bekijken met belangrijke telefoonnummers en checklists per situatie! Aanrader.
Dus: accepteer de verandering thuis, je partner ondergaat een grote verandering door en heeft jouw steun echt nodig. Communiceer met elkaar; wat werkt wel en niet? En, jij kan zorgen dat de randvoorwaarden voor jullie toekomstige gezin kloppen, waardoor je rust creëert.
